میگرن یک اختلال عصبی است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. با سردردهای مکرر مشخص می شود که اغلب با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است. میگرن می تواند ناتوان کننده باشد و به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. در این مقاله به علائم میگرن، گزینه‌های درمانی آن و راه‌های مدیریت این بیماری می‌پردازیم.
علائم میگرن:
شایع ترین علامت میگرن سردرد شدید است که می تواند چندین ساعت یا حتی چند روز طول بکشد. درد معمولا در یک طرف سر احساس می شود و می تواند ضربان دار باشد. علائم دیگری که ممکن است همراه با سردرد میگرنی باشد عبارتند از:
– تهوع و استفراغ
– حساسیت به نور و صدا
– تاری دید
– سرگیجه یا سبکی سر
– گزگز یا بی حسی در صورت یا اندام ها
حملات میگرن می تواند توسط عوامل مختلفی مانند استرس، تغییرات هورمونی، برخی غذاها یا نوشیدنی ها، کمبود خواب و عوامل محیطی مانند نورهای روشن یا صداهای بلند ایجاد شود.
همچنین بخوانید: بی هوشی
گزینه های درمانی برای میگرن
چندین گزینه درمانی برای مبتلایان به میگرن وجود دارد. انتخاب درمان به شدت و فراوانی حملات و همچنین سابقه پزشکی فرد بستگی دارد.
- داروها: مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا آسپرین می توانند به تسکین سردردهای میگرنی خفیف تا متوسط کمک کنند. برای میگرن شدید، داروهای تجویزی مانند تریپتان ها ممکن است توسط پزشک تجویز شود.
- تغییر شیوه زندگی: ایجاد تغییرات در سبک زندگی مانند خواب کافی، کاهش سطح استرس، اجتناب از غذاها/نوشیدنی های محرک (مانند کافئین)، ورزش منظم و حفظ یک رژیم غذایی سالم می تواند به جلوگیری از بروز میگرن کمک کند.
- درمان های جایگزین: درمان های جایگزین مانند طب سوزنی، ماساژ درمانی، یوگا، مدیتیشن در کاهش فراوانی و شدت میگرن موثر هستند.
- تزریق بوتاکس: تزریق بوتاکس توسط FDA برای درمان میگرن مزمن تایید شده است. این تزریق ها با جلوگیری از انتشار مواد شیمیایی که باعث درد و التهاب می شوند، عمل می کنند.
مدیریت میگرن
علاوه بر درمان پزشکی، چندین راه برای مدیریت حملات میگرن وجود دارد:
- یادداشت روزانه سردرد داشته باشید: ثبت زمان وقوع میگرن، عواملی که باعث ایجاد آن می شوند و چه چیزی به تسکین درد کمک می کند، می تواند به شناسایی الگوها و محرک ها کمک کند.
- تکنیک های تمدد اعصاب: تمرین تکنیک های تمدد اعصاب مانند تنفس عمیق، مدیتیشن یا یوگا می تواند به کاهش سطح استرس و جلوگیری از بروز میگرن کمک کند.
- هیدراته بمانید: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن که یک محرک رایج برای میگرن است، کمک کند.
- اجتناب از محرک ها: اجتناب از غذاها/نوشیدنی های محرک مانند کافئین، الکل، و غذاهای فرآوری شده می تواند به جلوگیری از بروز میگرن کمک کند.
دارو هایی جهت درمان میگرن:
خوشبختانه، داروهای متعددی در دسترس هستند که می توانند به مدیریت علائم میگرن کمک کنند.
تریپتان ها
تریپتان ها دسته ای از داروها هستند که معمولا برای درمان میگرن استفاده می شوند. آنها با انقباض عروق خونی در مغز و کاهش التهاب عمل می کنند. تریپتان ها در اشکال مختلف مانند قرص، اسپری بینی و تزریقی موجود هستند. زمانی که در شروع حمله میگرنی مصرف شوند بیشترین تاثیر را دارند.
برخی از تریپتان های رایج عبارتند از سوماتریپتان (Imitrex)، ریزاتریپتان (Maxalt) و زولمیتریپتان (Zomig). نشان داده شده است که این داروها در کاهش علائم میگرن در 80 درصد بیماران موثر هستند.
داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs)
NSAID ها مانند ایبوپروفن (Advil) و ناپروکسن (Aleve) نیز می توانند برای درمان میگرن استفاده شوند. این داروها با کاهش التهاب و درد در بدن عمل می کنند. زمانی که در شروع حمله میگرنی مصرف شوند بیشترین تاثیر را دارند.
NSAID ها را می توان بدون نسخه خریداری کرد یا با تجویز پزشک. آنها به طور کلی وقتی طبق دستور مصرف شوند بی خطر هستند اما می توانند عوارض جانبی مانند ناراحتی معده و خونریزی ایجاد کنند.
داروهای ضد تهوع
حالت تهوع یکی از علائم رایج میگرن است و داروهای ضد تهوع می توانند به مدیریت این علامت کمک کنند. داروهایی مانند متوکلوپرامید (Reglan) و پروکلروپرازین (Compazine) با مسدود کردن گیرنده‌های دوپامین در مغز که باعث تهوع می‌شوند، عمل می‌کنند.
این داروها را می توان به صورت خوراکی یا از طریق تزریق یا شیاف مصرف کرد. ممکن است عوارض جانبی مانند خواب آلودگی و خشکی دهان ایجاد کنند.
داروهای پیشگیرانه
علاوه بر داروهایی که علائم میگرن را درمان می کنند، داروهایی نیز وجود دارند که می توانند در وهله اول از بروز میگرن جلوگیری کنند. این داروها معمولاً برای بیمارانی که میگرن های مکرر یا شدید را تجربه می کنند تجویز می شود.
برخی از داروهای پیشگیرانه رایج عبارتند از مسدود کننده های بتا مانند پروپرانولول (ایندرال) و مسدود کننده های کانال کلسیم مانند وراپامیل (کالان). این داروها با کاهش دفعات و شدت حملات میگرنی عمل می کنند.
سایر داروهای پیشگیرانه شامل داروهای ضد افسردگی، ضد تشنج و تزریق بوتاکس است. این داروها ممکن است عوارض جانبی مانند سرگیجه، خستگی و افزایش وزن ایجاد کنند
در نتیجه، میگرن یک اختلال عصبی است که می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد تأثیر بگذارد. در حالی که هیچ درمانی برای میگرن وجود ندارد، چندین گزینه درمانی برای مدیریت موثر این بیماری وجود دارد. مبتلایان به میگرن با ایجاد تغییر در سبک زندگی، تمرین تکنیک های آرام سازی و اجتناب از محرک ها، می توانند دفعات و شدت حملات خود را کاهش دهند. اگر سردردهای مکرر یا شدید را تجربه می کنید، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا بهترین روش درمانی را برای نیازهای خاص خود تعیین کنید.
پرسش های متداول:
میگرن چیست؟ میگرن یک بیماری عصبی است که باعث سردردهای شدید می شود که اغلب با علائم دیگری مانند تهوع، استفراغ و حساسیت به نور و صدا همراه است.
چه چیزی باعث میگرن می شود؟علت دقیق میگرن به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که به تغییرات در مغز و سیستم عصبی مربوط می شود. محرک هایی مانند استرس، برخی غذاها، تغییرات هورمونی و عوامل محیطی نیز می توانند در شروع میگرن نقش داشته باشند.
میگرن چقدر طول می کشد؟ حملات میگرن می تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد.
آیا میگرن قابل درمان است؟هیچ درمان شناخته شده ای برای میگرن وجود ندارد، اما درمان هایی وجود دارد که می تواند به مدیریت علائم و کاهش دفعات و شدت حملات کمک کند.
چند درمان رایج برای میگرن چیست؟گزینه های درمانی برای میگرن شامل مسکن های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا استامینوفن، داروهای تجویزی مانند تریپتان ها یا ارگوتامین ها، تغییر شیوه زندگی مانند تکنیک های کاهش استرس یا اصلاح رژیم غذایی، و درمان های جایگزین مانند طب سوزنی یا ماساژ است.
آیا داروهای طبیعی برای میگرن وجود دارد؟برخی از افراد میگرن را از طریق درمان های طبیعی مانند مکمل های گیاهی مانند تب، روغن های ضروری مانند اسطوخودوس یا نعناع، یا مکمل های غذایی مانند منیزیم یا ریبوفلاوین می یابند. با این حال، مهم است که قبل از هر گونه درمان جدید با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
آیا میگرن قابل پیشگیری است؟ در حالی که هیچ راه تضمینی برای پیشگیری کامل از میگرن وجود ندارد، برخی تغییرات سبک زندگی مانند خواب کافی، مدیریت سطح استرس، هیدراته ماندن و اجتناب از غذاهای محرک ممکن است به کاهش دفعات و شدت حملات کمک کند. علاوه بر این، برخی از افراد ممکن است از داروهای پیشگیرانه تجویز شده توسط ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی بهره مند شوند.
