بیش‌فعالی یا اختلال کمبود توجه و بیش‌فعالی (ADHD) یکی از مشکلات شایع در کودکان است. این مشکل می‌تواند منجر به عدم توانایی در کنترل رفتارها و تمرکز، اضطراب و فعالیت بیش از حد در کودکان شود. در ادامه، به بیان علائم بیش‌فعالی در کودکان و روش‌های درمان آن پرداخته خواهد شد:
علائم بیش‌فعالی در کودکان:
- عدم تمرکز: مشکل در تمرکز بر یک وظیفه خاص یا فعالیت.
- حرکت بیش از حد: حرکت بیش از حد و ناتوانی در استراحت.
- بی‌قراری: حس بی‌قراری و ناتوانی در بازی های آرام.
- عدم کنترل بر رفتار: بی‌انضباطی، ناتوانی در کنترل واکنش‌ها و گفتار بیش از حد.
روش‌های درمان بیش‌فعالی در کودکان:
مشاوره و آموزش برای والدین: آموزش به والدین در مورد راهکارهای مدیریت رفتاری کودکان و راه‌های بهبود ارتباط با آن‌ها.
درمان دارویی: استفاده از داروها تحت نظارت پزشک برای کمک به مدیریت علائم بیش‌فعالی در کودکان.
مداخله رفتاری: استفاده از مهارت‌های مداخله رفتاری و تربیتی به همراه تمرینات کمکی برای بهبود تمرکز و کنترل رفتار.
تغییرات در محیط: تغییرات در محیط خانه و مدرسه به منظور سازگاری با نیازهای کودکان بیش‌فعال و بهبود عملکرد آن‌ها.
ورزش و فعالیت بدنی منظم: فعالیت بدنی و ورزش منظم می‌تواند به کنترل استرس و اضطراب کودکان کمک کند.
مشاوره روانشناسی: مشاوره با روانشناس یا مشاور تحت‌نظارت برای کودکان و والدین به منظور یادگیری مهارت‌های مدیریت استرس و رفتار.
پیشگیری از بیش‌فعالی در کودکان:
محیط حمایت‌کننده: فراهم کردن محیط حمایت‌کننده و مناسب برای رشد و توسعه کودکان.
تغذیه مناسب: تغذیه سالم و مناسبی که شامل ترکیبات غذایی صحیح برای تقویت عملکرد مغزی می‌شود.
ترتیب و سازماندهی: توجه به برنامه‌ریزی منظم و محیطی منظم و سازماندهی شده در خانه و مدرسه.
هر کودک ممکن است نیازهای مختلفی در مدیریت بیش‌فعالی داشته باشد. این موارد ممکن است کمک کننده باشند، اما در صورت وجود علائم شدید، بهتر است با یک متخصص مشورت کرد تا برنامه‌ای متناسب و موثر ترتیب داده شود.
