کلیه ها اندام های حیاتی هستند که مسئول تصفیه مواد زائد از خون و دفع آنها از بدن از طریق ادرار هستند. حفظ یک رژیم غذایی سالم برای حمایت از عملکرد کلیه ها و جلوگیری از بیماری کلیوی ضروری است. [caption...
تغذیه مناسب برای حفظ سلامت سیستم گوارش ضروری است. دستگاه گوارش مسئول تجزیه غذا به مواد مغذی است که بدن ما می تواند برای انرژی و رشد از آنها استفاده کند. هنگامی که ما رژیم غذایی سرشار از غذاهای فر...
تغذیه سالم فقط یک روند نیست، بلکه یک سبک زندگی است که فواید بی شماری برای سلامت جسمی و روحی دارد. غذایی که می خوریم نقش مهمی در حفظ سلامت کلی ما دارد. یک رژیم غذایی متعادل که شامل تمام مواد مغذی ضر...
تغذیه مناسب نقش مهمی در پیشگیری از بیماری ها و بهبود درمان آنها دارد. غذایی که می خوریم مواد مغذی لازمی را که بدن برای عملکرد صحیح به آن نیاز دارد را در اختیار ما قرار می دهد. یک رژیم غذایی متعادل...
غذایی که می خوریم تاثیر بسزایی بر سلامت جسمانی ما دارد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت ضروری است، اما یک رژیم غذایی نامناسب می تواند اثرات نامطلوبی بر بدن ما داشته باشد. اثرات اشتباه رژیم ه...
فست فود به دلیل راحتی و مقرون به صرفه بودن به یکی از مواد اصلی رژیم غذایی بسیاری از افراد تبدیل شده است. با این حال نمی توان از مضرات مصرف فست فود چشم پوشی کرد. فست فودها اغلب سرشار از کالری، چربی ...
در فرد مبتلا به دیابت (بیماری قندخون)، بدن به اندازه ی کافی انسولین نمی سوزاند یا این که نمی تواند از انسولین به طور مناسب استفاده کند. این امر باعث افزایش میزان قند در خون انسا...
تخم مرغ از محصولاتی است که به جهت داشتن مواد معدنی و پروتیئن همواره مفید واقع شده است و دارای ارزش غذایی به سزایی می باشد. تاثیرات مثبت آن نه تنها در حیطه تغذیه بلکه برای رشد مو، بهبود پوست و موار...
مصرف یک وعده گوشت قرمز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را تا 22 درصد افزایش دهد. در یک مطالعه جدید با حجم نمونه ای بزرگ مشخص شد که در افراد بالای 65...
اضافه نمودن نمک در میز غذا و استفاده بیش از حد آن در غذاها خطر مرگ زودرس را به میزان 28 درصد افزایش می دهد. بررسی های متعدد نشان داده است که افزایش مصرف نمک، میزان مرگ و میر را بیشت...
